长时期保持一个姿势，是颈椎病最普通的病因。因此，财务、写作、文秘等办公室白领以及长时间泡在电脑前的年轻人，都是颈椎病的高发人群。下面就是我们集到的颈椎病的5大成因。

　　1、空调无间断。一旦冷气正对后背或颈部吹，长时间冷风刺激极易引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致肩颈酸痛，头颈活动受制。

　　2、不给自己一个好觉。不少人夜间娱乐生活过多，睡眠时间过少，睡眠姿势不良以及枕头高低软硬不当，皆会对颈椎有所影响。有的“上班一族”夜间没睡好，早上在车上打瞌睡，这是非常不好的习惯。

　　3、缺乏所需营养。由于摄入的蛋白质等营养不足，引起内分泌激素水平低下，支持颈椎活动的生理禀赋不足而致病。

　　4、每天郁郁寡欢。研究发现，情绪不好的人往往爱得颈椎病。而颈椎病加重或发作时，人的情绪往往会更不好，更容易受到激动和发脾气，颈椎病的症状则会更严重。

　　5、不小心受伤。当你抬重物或到桌子底下、床底下找东西时，这些隐性危险动作很可能会让你一不小心就扭伤了腰或是脖子。这些并没有得到重视的轻微扭伤，在日后就很容易发展成令你头痛不已的颈椎病。