为切实提高员工的身心健康水平，增强员工的健康意识，缓解员工日常的颈肩腰膝部位的疲劳与酸痛，8月15日，集团工会组织举办了颈肩腰膝的养生与保健知识讲座，本次会议特邀临沂市名中医师专家，来自临沭公司及集团后勤的六十余人参加了讲座。

讲座现场

中医专家介绍，工作中因长时间保持固定姿势，脊柱的老化速度就会加快，脊椎发病率升高，工作、生活中的不良习惯，是造成发病的主要原因。讲座中，专家分别就颈、肩、腰、膝四个部位的功能、常见症状、病因、预防保健、检查治疗等五个方面进行了详细地讲解，并且对这些部位的预防保健动作进行了示范，最后还进行了员工提问环节。专家介绍，一些简单实用的小技巧，如颈部的“米字功”、肩部的“假设运动”、腰部的“燕飞式”等等，既简单易操作，又容易坚持，并呼吁健康要“趁早”，以免“年轻时放弃健康获取财富，年老时会放弃一切财富去恢复健康！”

员工积极学习保健动作

讲座赢得了听课员工们的一致好评，大家纷纷表示健康知识讲座生动风趣，切合实际，既帮助大家增加了健康知识，了解了保健常识，又学会了简单的保健小动作，有利于以后快乐工作、健康生活。

（集团健康办 孙冲涛）